하버드 심리학자가 실천하는 표정에 기분이 묻지 않는 7가지 방법 _ 책 <더 레이저> 저자 정주영

 

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6달안에 나를 향한 결심 만들기


지금 달력에 6달 뒤를 표시하세요.
지금 당당히 6달 뒤에 성공했다고 말하세요.
지금 나에게 6달 밖에 시간없다고 말하세요.
지금 아니면 6년 내내 이럴거라고 말하세요.
지금 노력을 6달 내내 해보겠다고 말하세요.
지금 소중한 6명 적고 호강시킬게 말하세요.

표정에 기분이 묻지 않는 7가지 방법

1. 힘주는 음악 듣고 사람 만나기
2. 한 곳에 오래 말고 함께 걸을것
3. 나보다 상대 말을 좀 더 들을것
4. 소중한 것을 자주 좀 더 봐둘것
5. 원대한 꿈을 갖고 침묵 해볼것
6. 여섯달 시간 내게 통보 해볼것
7. 똑같은 노력 계속 반복 해볼것



책 <더 레이저> 작가의 글